PECHUGAS DE POLLO

PECHUGAS DE POLLO MICROONDAS

Ingredientes

·         1 pollo lo macerar a tu gusto

·         1 diente de ajo

·         Pimiento rojo a sus gustos

·         pimiento verde a su gusto

·         Cebolla picada en Lasca a su gusto

·         Oliva si desea

Preparación de la receta

Comenzar por tener un plástico de bolsas como la Reynolds bolsas de horno de microondas, tomar todos los en la bolsa con las pechugas de pollo y, a continuación, muévalo para adherirse todos los sabores. Un taladro en la bolsa con algún utensilio afilado. Dependiendo de cuán grande son las mamas es el momento de ir a. Doy 13.000 a

14 minutos en alta

1 mama grande. Usted puede ir dando tiempo así poco a poco su cocinero a tus gustos. y si es la primera vez porque puede ir chequeandola hasta que este a gusto que le gusta la carne usted. Espero que disfruten esta receta como lo he hecho. Esto es una manera fácil, deliciosa, diferente y sobre todo no tiene muchas calorías. Puede ir acompañada de una deliciosa ensalada.